時間の使い方

前回自分の時間を大切にっていう話をしましたけれど、これって結構大切ですけれどかなり難しいんですよね。行動に移すのって。10年近く元上司に言われ続けて、最近できるようになりましたけど。ちょっと油断するとすぐ忘れてしまうんです。

40歳になって気づいたことはまだあるんです。それは時間の使い方。私たちくらいの年代になると、今まで体力とかで乗り切っていた仕事量の多さっていうのがそういうもので誤魔化せなくなる。限られた時間の中で、いかに効率よく仕事をこなせるかということが問われてくる。仕事に時間をかけすぎると、家庭や自分の時間が無くなってしまう。時間は無限ではないので優先順位をつけることが大事です。最近は仕事を始める前に to do listを作っています。今日一日やらなければいけないことを優先順位で書き上げる。仕事をしていると、優先順位が変わることがありますが、それでもいいんです。でも大事なのは何時までに仕事を終わらせるか時間を決めておくこと。これを守るの結構大変ですけれど。その日にできなかったものは翌日の最優先順位に持っていく。

時間の使い方は仕事だけにとどまらないんです。生活費を稼ぐためには仕事が優先。家庭や子育ても優先。でも自分の趣味（自分の時間）は常に後回し。本当は一番大事なのに。自分のことを後回しにして、仕事や家庭を優先し続けると、心に余裕がなくなる。自分に余裕がなくなれば周りの人たちにやさしくできなくなる。そして家庭環境が悪化して、仕事に逃げる。悪循環です。自分の時間を作ることで疲れも取れるし、ストレスも解消される。自分が幸せでないと周りにも優しくなれない。だから自分を大事にしてあげないとダメなんです。結構実践してみると難しいんですけれど。私自身、10年くらいかかってますし。（物分かりが悪いのもあるかも？？）The 5 second Journalっていうものがあるんですけれど、自分の時間が作れない、作り方を知らないって思っている人。試してみてください。光が見えてくるかも？

こんなやり方があるよっていうのがあったら、連絡ください！！